Stärk din självkänsla: inför träff 4

Här kommer en påminnelse om vad som med fördel kan göras till
cirkelträff nummer fyra. Repetera avsnittet om affirmationer på
sidorna 72-75 i Mia Törnbloms bok. Kan du själv komma på några
affirmationer, som är stärkande för självkänslan, att ge dig själv?
Läs kapitel 10-12. I dem finns en rad praktiska övningar: drömlista, motivationsövning, kontrakt med sig själv och självcoachande frågor. Fundera på hur du skulle ha besvarat frågorna i formulären.